Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2016
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Líp: 47,21g | Prot: 101,39g | Carbs : 101,12g.
Pequeno Almoço: Каравай Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Almoço: Помидоры, Bravolli Булгур, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Водка, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Уксус Рисовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Lotus Печенье Карамелизированное, Финик. mais...
|
|
2100 kcal
|
Exercício:
Zumba - 57 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|