Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2016
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55,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 40,90g | Prot: 67,72g | Carbs : 225,66g.
Pequeno Almoço: Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Jean Hervé Brusselse Kaas, Peren, Boni Sinaasappelsap, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia). Almoço: Koekje, Melk (Vol), Cafeïnevrije Koffie, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Crêpe (Neutraal), Tienen Candico Kandijsiroop Donker. Jantar: C1000 Zilvervliesrijst, Balade So Light Culinaire Room, Bruine Champignons, Colruyt Kalkoenfilet. Snacks/Outros: Lidl Pure Chocolade 45%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Jules Destrooper Natuurboterwafels, Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Damhert Tagatesse, Kruidenthee. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
cardio - 35 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 40 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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