Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2016
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71,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3002 kcal
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Líp: 224,52g | Prot: 169,27g | Carbs : 69,64g.
Pequeno Almoço: Jajko, Szynka Wieprzowa Surowa, Smalec, Ser Gouda. Jantar: Morliny Boczek Wędzony, Kiełbasa z Grilla, Biedronka Karkówka Grillowa, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Roleski Musztarda Sarepska, Ogórek (Obrany), Pomidory, Cenos Kasza Pęczak. Snacks/Outros: Truskawki, Piątnica Śmietana 18%, Ser Gouda. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Conduzir - 50 minutos, Sexo - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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