Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2016
|
46,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Líp: 100,57g | Prot: 52,58g | Carbs : 190,15g.
Almoço: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー フルーツグラノーラ. Jantar: オリーブオイル, キューピー タルタルソース, ハインツ デミグラスソース, トウモロコシ(ホールカーネル、液体なし缶詰), フライドポテト(冷凍、塩付き、購入されたものを含む), 目玉焼き, ハンバーグ, シーザーサラダドレッシング, イタリアンサラダドレッシング, クルミ, サラダ, かぼちゃスープ. Snacks/Outros: ネスレ キットカットオトナの甘さホワイト, カプチーノ, サイダー, アサヒ飲料 ぶどうジュース. mais...
|
|
1144 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|