Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2016
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121,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 75,04g | Prot: 108,99g | Carbs : 157,79g.
Pequeno Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Cafe Escapes Cafe Vanilla. Almoço: McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich. Jantar: Ham and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, LifeCafe Pesto Chicken. Snacks/Outros: Turkey Creek Snacks BBQ Flavored Chicharron Pork Skins, Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt (150g), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Nectarines. mais...
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4548 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Musculação (Moderado) - 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 32 minutos, eliptical - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Go Sox
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