Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2016
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117,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Líp: 80,88g | Prot: 53,29g | Carbs : 252,49g.
Pequeno Almoço: Yoplait Yogurt Natural, Quaker Granola Avena, Almendras y Miel. Almoço: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Bolillo. Jantar: Cerveza, Ron, Barcel Chip's Sal de Mar. mais...
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3401 kcal
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Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 47,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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