Jornal de By orkhan, 05 jun 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2016

108 kg Perdidos até agora: 2 kg . Ainda faltam: 23 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 junho 2016:

654 kcal

Líp: 18,99g | Prot: 21,53g | Carbs : 104,95g. Pequeno Almoço: Ülker Çubuk Kraker. Almoço: Mercimek Çorbası. Jantar: Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler, Kırmızı Vişne, Kırmızı Lezzetli Elma. mais...

3013 kcal

Exercício: Sexo - 20 minutos, Air Climber - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,3 kg por Semana

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