Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2016
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81,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1137 kcal
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Líp: 80,23g | Prot: 55,98g | Carbs : 59,88g.
Pequeno Almoço: Alpine Fresh Blueberries, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Water, Kroger American Cheese Slice, Tarantino Breakfast Sausage, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle). Almoço: Ball Park Smoked White Turkey Franks, Nickles Light 35 Wheat Bread, Frank's Red Hot Sauce, Tanimura & Antle Sweet Italian Red Onion, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, Mushrooms, Water. Jantar: Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Blackberries, Eggplant, Tanimura & Antle Sweet Italian Red Onion, Mushrooms, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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