Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2011
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78,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Líp: 104,52g | Prot: 69,29g | Carbs : 264,18g.
Pequeno Almoço: pumpkin pie, mini gala apple, trader joe's peanut butter, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: egg salad, plain bagel. Jantar: vegetable curry, Tandoori Garlic Naan. Snacks/Outros: Chocolate Milk (Reduced Fat), Candy Cane Joe-Joe's Cookies. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 50 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaimieLBoles
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