Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2016
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2537 kcal
|
Líp: 55,04g | Prot: 177,16g | Carbs : 345,07g.
Pequeno Almoço: Mackays Seedless Bramble Preserve, DS Rice Cakes, Fitness Authority Cashew Butter, morning brew, Raspberries, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Banana. Almoço: Wagamama Chicken Ramen, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). Jantar: Pepsi Pepsi Max (Can), Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Heck Zesty Chicken Burgers, Kale. Snacks/Outros: Morrisons Pink Lady Apple, Aero Sharing Block, Avocado. mais...
|
|
2732 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 39 minutos, Descansar - 16 horas e 21 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de desoizal
|