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2dni ladowania i waga juz 101:-)
dzisiaj juz 100% trzymania
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101,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2685 kcal
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Líp: 76,07g | Prot: 209,61g | Carbs : 261,35g.
Pequeno Almoço: Sonko Wafle Ryżowe z Algami Morskimi, Bananem i Kokosem, All Nutrition Whey Protein, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Sonko Wafle Ryżowe z Sola Morska, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Fitella Musli Chrupkie Cynamonowe z Kawałkami Jabłka, Fitella Musli Chrupkie Tropikalne, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Jajko, Morliny Boczek Wędzony. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mik333sz
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