Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2016
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 62,59g | Prot: 50,33g | Carbs : 165,52g.
Pequeno Almoço: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Patata Bollita, Fagiolini Verdi, Arrosto di Maiale, Risotto alle Zucchine. Jantar: Noci, Birra Normale, Salsiccia di Maiale, Ecor Zuppa Porri e Patate. Snacks/Outros: Ciliegie, Caffè Espresso, Arance. mais...
|
|
2616 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amico2
|