|
daaaan dirikupun kebablasan mlm ini mkn nasi tumis kangkung plus rendang haddeh 😥😥 pda saat mkn gak ingat apa apa stelah mkn nyesalnya gak ketulungan 😂
|
52 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Líp: 36,14g | Prot: 69,72g | Carbs : 149,66g.
Pequeno Almoço: Kentang (Daging dan Kulit), Sawi, Ampela, Activia Yogurt, Pepaya, Apel Fuji. Jantar: Tumis Kangkung, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. mais...
|
|
1542 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
06 jun 16 por membro: ingewwaluh
|
Penyesalan memang selalu datang belakangan yaa... Nikmat dluan yg nyelonong di dpn. Hahahah
07 jun 16 por membro: alfaikaputra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dewipelitawati107
|