Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016
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129,3 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Líp: 72,63g | Prot: 296,47g | Carbs : 150,74g.
Pequeno Almoço: Egg, Turmeric (Ground), Chosen Foods Avocado Oil, Tone's Granulated Garlic, Global moringa moringa leaf powder, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Baby Spinach, Boiled Potato, Kirkland Signature Egg Whites, Avocados, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Chocolate. Almoço: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Banana, Kroger Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Broccoli Flower Clusters, Tone's Granulated Garlic, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Chocolate. Jantar: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Avocados, Kirkland Signature Egg Whites. mais...
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6534 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 1 minuto, Musculação - 2 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
NOTE: Actual weight-in was May 30. I weigh in every Monday morning.
06 jun 16 por membro: thebigguy
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Histórico de Peso de thebigguy
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