Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2016
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94,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Líp: 14,45g | Prot: 37,83g | Carbs : 124,27g.
Pequeno Almoço: União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Tomates, Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Amarelo. Jantar: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral. Snacks/Outros: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata. mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Passadeira - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne J.
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