Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2016
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59,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 52,43g | Prot: 71,32g | Carbs : 223,90g.
Pequeno Almoço: オリーブオイル, 米粉パン, バナナ, 森永乳業 コンデンスミルク, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, パスコ ライ麦入り食パン. Almoço: 卵, バナナ, クッキー, ハウスウェルネス レモンウォーター, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, せんべい, トマトコーポレーション オイルサーディン, ライ麦パン, ピクルス, サーモンの刺身, QBB ベビーチーズ, オリーブオイル, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 食パンのトースト. Jantar: 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, せんべい, さつま揚げ, オリーブ, サーモンの刺身, 雪印乳業 とろけるスライス, トマトコーポレーション オイルサーディン, いわし, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ピクルス, ライ麦パン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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