Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2016
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3691 kcal
|
Líp: 135,31g | Prot: 139,43g | Carbs : 473,90g.
Pequeno Almoço: Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Ei, Real Thai Currysuppe, Uncle Ben's Express-Reis Langkorn & Wild-Reis, Juwel Hähnchenschnitzel. Jantar: Maggi Kräutersoße, Lambertz Marzipan-Butter-Törtchen, Grandessa Spaghettieis, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Eskimo Seelachs im Backteig, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Maggi Ravioli in Tomatensauce. Snacks/Outros: Plätzchen. mais...
|
|
3678 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas e 27 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 11 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Dormir - 7 horas e 38 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vorhh13
|