Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2016
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83,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1642 kcal
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Líp: 49,93g | Prot: 45,23g | Carbs : 205,85g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Almoço: Caffè (dalla Moca), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Vino Rosso da Tavola, Noci, Aglio, Funghi Cotti, Peperoni Rossi Dolci, Barilla Rigatoni. Jantar: Ricotta, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pancetta (Curata). Snacks/Outros: Cocomero, Arance. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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