Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2016
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113,7 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 50,86g | Prot: 48,14g | Carbs : 170,48g.
Pequeno Almoço: Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Adelholzener Active O2 Apfel Kiwi. Almoço: The House Of Rice Langkornreis, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gelbe Paprika, Gut Langenhof Geflügel-Wiener. Jantar: Bitburger Pils. mais...
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3699 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Holger38
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