Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 41,56g | Prot: 71,87g | Carbs : 188,66g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Персики, Helios Джем Лесные Ягоды. Almoço: Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Белый Хлеб, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Horeca Select Сыр Гауда . Jantar: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Сыр Гауда, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. mais...
|
|
3761 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 23 minutos, Trabalho - 9 horas, Caminhada - 1 hora, Descansar - 5 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vldanv
|