Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2016
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Líp: 67,24g | Prot: 108,01g | Carbs : 223,28g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Сахар, Кофе, Danone Живинка Йогурт. Almoço: Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Sladko Зефир Жевательный, Виноград, Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Сметана 15%, Табрис Пельмени с Индейкой. Snacks/Outros: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
2506 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vldanv
|