Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2016
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99,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 72,73g | Prot: 152,30g | Carbs : 198,06g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Almoço: Шоколад, Гречневая Каша, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Порошок Изотоник Hot Sport Drink, BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Творог 9%, Арахис. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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