Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2016
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 46,81g | Prot: 60,23g | Carbs : 188,35g.
Pequeno Almoço: Tomates, Campofrío Jamon de Pavo, Ybarra Mayonesa Ligera, Consum Barra de Pan Integral, Café con Leche. Almoço: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Ybarra Mayonesa Ligera, Verdifresh Espinacas. Jantar: Hacendado Mini Bombón Negro, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos), Hacendado Pan de Hamburguesa. Snacks/Outros: Bizcocho, Tassimo Café con Leche. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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