Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2016
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85,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2732 kcal
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Líp: 67,35g | Prot: 180,62g | Carbs : 336,76g.
Pequeno Almoço: morning brew, Strawberry Chia Seed Pudding. Almoço: Baxters Beetroot, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Collards, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Jantar: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Avocado, Merchant Gourmet Quinoa, Grains & Red Rice Mix, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry. Snacks/Outros: Aero Sharing Block, Naked Coconut Water. mais...
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3764 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Trabalho - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Musculação - 1 hora e 42 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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