Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2016
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122,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 42,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 81,46g | Prot: 83,65g | Carbs : 214,33g.
Pequeno Almoço: Danone Requeijão Cremoso, Magro Açúcar Light, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Carne de Vaca Seca (Jabá), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto. Jantar: Nestlé Leite Condensado, Mousse de Maracujá, Carne de Vaca Seca (Jabá), Camil Feijão Preto, Adria Macarrão Parafuso. Snacks/Outros: Ovo Frito, Pão Francês. mais...
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4216 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Aeróbica de Água - 45 minutos, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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