|
Arkadaslar burası kilo platformu oldugu için ve ihtiyacı olan olabilecegi için yazıyorum.yeni evimde yer olmadıgı için twistli selülit kemerli kosu bandımı 400tlye satıcam.istanbul küçükçekmecedeyim.alabilecek biri varsa buyursun.saglıklı günler herkese 😉
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 67,13g | Prot: 99,03g | Carbs : 148,09g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Tamek Çilek Reçeli, Çavdar Ekmeği, Yumurta Omleti. Almoço: Tatlı Kiraz. Jantar: Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska, Dana Eti. Snacks/Outros: A101 Dibek Kahvesi, Tatlı Kiraz, Malatya Pazarı Karma. mais...
|
|
1527 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|