Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2016
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 45,03g | Prot: 89,80g | Carbs : 195,02g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, St. Dalfour Вишневый Джем, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Пассим Рис с Грибами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Сыр Российский, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп с Лососем. Snacks/Outros: Круассан, Избенка Сыр Легкий, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Кофе. mais...
|
|
1714 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|