Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2011
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117,3 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 40,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 27,25g | Prot: 80,20g | Carbs : 123,67g.
Pequeno Almoço: Fresh Cranberries, Nonfat Plain Greek Yogurt, GOLEAN Cereal, COFFEE, FAT FREE HALF & HALF, Milk (Nonfat). Almoço: PICKLE, Tomatoes, Italian Salad Dressing (Fat Free), Mushrooms, California Avocados, Black Olives, Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Brown Rice California Rolls, spicy brown mustard, Harvest Coarse Ground Mustard, Lite Syrup, cooked couscous, shop rite broccoli, Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. Snacks/Outros: Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, clementine. mais...
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3339 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mcat62
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