Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2016
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 93,98g | Prot: 92,30g | Carbs : 130,22g.
Pequeno Almoço: Heidelbeermarmelade, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Almoço: Dönerteller. Jantar: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Gekochtes Ei, Gervais Kräuter Quark - Pikant. Snacks/Outros: Aldi Kaffeeweißer, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee (Instant-Pulver), Tee ungesüßt, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. mais...
|
|
2008 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bella 12
|