89
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 70,14g | Prot: 51,51g | Carbs : 174,63g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Cheese Sandwich. Almoço: Olive Oil, Plain Yogurt, Green Olives, Tomatoes, Cress, Cheese Sandwich. Jantar: Crest Top Green Beans, Cheese Sandwich. Snacks/Outros: Culver's Plain Cake Cone, Peanut Butter Sandwich, Almonds, Breakfast Pastry, 2% Fat Milk, Honey, Apricots. mais...
|
|
2622 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Assistir TV - 9 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de safooraa
|