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que grata sorpresa
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79,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 65,07g | Prot: 83,67g | Carbs : 214,48g.
Pequeno Almoço: Tortilla de Patatas, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Caldo de Cocido, Melón, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Fresas. Almoço: Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Aceite de Oliva, Mercadona Carne Picada Vacuno, Lomo de Cerdo, Ajo, Cebollas, Guisantes (Congelados), Berenjena. Jantar: Fresas, Manzana, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
caminar - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 25 minutos, Conduzir - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Fruto seguro de que lo estas haciendo bien
09 jun 16 por membro: Pimosa
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09 jun 16 por membro: sunsum31
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Histórico de Peso de sunsum31
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