Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2016
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110,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 73,99g | Prot: 58,76g | Carbs : 239,89g.
Pequeno Almoço: Coffee, Ham and Egg Sandwich, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free, 13.5 oz). Almoço: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Ginger Ale, Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. Snacks/Outros: Dasani Bottled Water (20 oz), Simply Orange Orange Juice (Pulp Free, 13.5 oz), Ginger Ale, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rvman51
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