Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2016
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116,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4310 kcal
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Líp: 170,16g | Prot: 123,56g | Carbs : 475,64g.
Pequeno Almoço: Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Papaya, Lala Yoghurt con Granola. Almoço: Pechuga de Pollo, Fideos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aderezo de Ensalada Ranch. Jantar: Barcel Chip's Sal de Mar, Ron, Barcel Chip's Sal de Mar. mais...
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4095 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Passadeira - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Manejar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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