Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2011
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 56,39g | Prot: 71,39g | Carbs : 197,21g.
Pequeno Almoço: Turkey Sausage Patty, Light & Fit Yogurt - Peach, 100% Whole Wheat Grain Bread. Almoço: Special K Cracker Chips - Sea Salt, Chicken (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel), Cauliflower, Red Tomatoes, Light Italian Dressing, Lettuce. Jantar: Ranch Salad Dressing, Blimpies. Snacks/Outros: Movie Theater Popcorn, Chocolate Chip Cookies (Dry Mix), 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, orange. mais...
|
|
3048 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NotSo_Fat_Aimee
|