Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2016
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 92,55g | Prot: 100,54g | Carbs : 117,07g.
Pequeno Almoço: Consum Barra de Pan Integral, Ybarra Mayonesa Ligera, Campofrío Jamon de Pavo, Tomates, Tassimo Café con Leche. Almoço: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Jantar: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro). Snacks/Outros: El Piponazo Pipas, Tassimo Café con Leche, Bizcocho. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 8 horas e 26 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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