|
joooo
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 29,71g | Prot: 89,42g | Carbs : 219,05g.
Pequeno Almoço: Mandarina, Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almoço: Arroz Basmati (Cocido), Picotas, Lomo de Cerdo, La Sirena Mezcla Brécol y Coliflor, Huevo. Jantar: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. Snacks/Outros: Hacendado Galleta Tostada Complet, Leche Descremada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. mais...
|
|
2603 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 25 minutos, caminar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
 Comentários
|
Histórico de Peso de sunsum31
|