Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2016
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81,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1141 kcal
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Líp: 38,27g | Prot: 58,68g | Carbs : 141,74g.
Pequeno Almoço: Eggo Homestyle Waffles (2), Applegate Farms Natural Chicken & Sage Breakfast Sausage. Almoço: Water, Panera Bread Caffe Latte, Panera Bread Thai Garden Chicken Wonton Broth Bowl. Jantar: Jell-O Oreo Pudding Snack, Watermelon, Cattle Drive Gold Baked Beans with Brown Sugar and Bacon, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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