Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2010
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137,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 46,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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529 kcal
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Líp: 18,49g | Prot: 46,32g | Carbs : 51,60g.
Pequeno Almoço: south beach cranberry almond. Almoço: green beans, cabbage, Red Kidney Beans (Canned), tomatos, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), onion, sprite zero. Jantar: grilled shrimp, steamed veggies, grilled chicken. mais...
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3388 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamielou
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