Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2011
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122,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Líp: 120,27g | Prot: 144,21g | Carbs : 137,82g.
Pequeno Almoço: Sliced Olives, Fully Cooked Turkey Sausage Links, Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Whole Wheat Flour Tortillas. Jantar: Whole Kernel Corn, Spread made with Yogurt, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Oatmeal Cookies. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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