Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 58,19g | Prot: 98,26g | Carbs : 196,45g.
Pequeno Almoço: Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Sciroppo d'acero, OK Bio Crusca d'avena, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Banana, Enervit Frollini 40-30-30, Caffè Espresso. Almoço: Pane Integrale, Galbani Certosa Light. Jantar: Cuori di Scarola, Eurospin Salsa Rosa - la Bottega del Gusto, Carote, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Outros: Vitasnella Cereal-Yo Cacao, Sibamba Mandorle Sgusciate, Mela Stark. mais...
|
|
1763 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Ir às Compras - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Conduzir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Akkichan
|