Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
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81,4 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 38,64g | Prot: 64,50g | Carbs : 150,23g.
Pequeno Almoço: Melissa's Baby Kiwi, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kraft American Cheese Slice, Water, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Almoço: Panera Bread Iced Chai Tea Latte, Panera Bread Thai Garden Chicken Wonton Broth Bowl. Jantar: Kroger Fat Free Sour Cream, Bush's Best Country Style Baked Beans, Publix Skim Milk, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Frank's Red Hot Sauce, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Aquafina Water (16.9 oz), Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog, Watermelon. Snacks/Outros: Strawberries, Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 10 horas, Subir Escadas - 2 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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