Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
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98,0 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Líp: 64,69g | Prot: 114,56g | Carbs : 307,94g.
Pequeno Almoço: Good Karma Unsweetened Flax Milk, Watermelon, Bananas, Silk Soy Beverage for Coffee, 365 Organic Steel Cut Oats. Almoço: PBfit Peanut Butter Powder, Bananas, USPlabs Oxyelite Protein. Jantar: Grated Romano Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Bonk Breaker Almond Butter & Honey, Barilla Thin Spaghetti. Snacks/Outros: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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