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vermutlich nur Wassergewicht, aber immerhin :D
Gestern Fastentag gehabt :D
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76,5 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 21,28g | Prot: 45,51g | Carbs : 151,37g.
Pequeno Almoço: Bellarom Family Cappuccino Caramello, Extra Pfirsich-Mango Ananas-Limone, Ja! Geflügel-Mortadella, Ja! Hähnchenbrustfilet, Das Gesunde Plus Magnesium, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen, Wasserkefir, Marlene Blütenhonig Feincremig, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Paprika Cashew, Kanne Brottrunk. Almoço: Erdbeeren, Aprikosen, Kaiserschote. Snacks/Outros: Monster Rehab. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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