Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2016
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75,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3088 kcal
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Líp: 74,37g | Prot: 214,34g | Carbs : 357,17g.
Pequeno Almoço: Ryvita Dark Rye Crispbread, The Cheese Emporium Low Fat Natural Cottage Cheese, Ashfield Farm Chicken Breast Fillets, Bradbury's Smooth Peanut Butter, Aldi White Seeded Batch Loaf. Almoço: Asda Chosen By You High Bran. Jantar: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Asda Trimmed Fine Beans, Cooked Broccoli (from Fresh), Aldi Unsmoked Back Bacon, Chicken Breast Meat, Co-Op Loved By Us Sushi. Snacks/Outros: Avocados, Aldi White Seeded Batch Loaf, MyProtein Oats & Whey Bar, Asda Whole Milk. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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