Jornal de alisa.nikitina, 12 jun 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2016

114 kg Perdidos até agora: 6 kg . Ainda faltam: 34 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 junho 2016:

739 kcal

Líp: 18,25g | Prot: 43,65g | Carbs : 100,26g. Pequeno Almoço: Starfit Протеиновый Батончик Орех. Almoço: Добрый Палпи Апельсин. Jantar: NL International Енерджи Диет Шоколад МОЙ, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. mais...

2825 kcal

Exercício: Agachamento - 6 minutos, Descansar - 12 horas e 54 minutos, Dormir - 11 horas. mais...

A Perder 0,9 kg por Semana

1 apoiante Apoio


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