Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2016
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2860 kcal
|
Líp: 74,76g | Prot: 202,94g | Carbs : 351,87g.
Pequeno Almoço: Sondey Envitas Breakfast Biscuits Yogurt, Asda Light Mayonnaise, Nixe Tuna Chunks in Brine, Ryvita Dark Rye Crispbread. Almoço: Banana, Banana, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast Meat, Hazelmeade Unsmoked Gammon Ham, Asda Mature Rich & Tasty British Cheddar, Rowan Hill Seeded White Farmhouse. Jantar: Blueberries, Bananas, Asda Conference Pears, Co-Op Greek Style Natural Yoghurt, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Warburtons Sandwich Thins, Tesco Red Pepper, Cooked Broccoli (from Fresh), Amoy Black Bean Stir Fry Sauce, Waitrose Essential Chicken Breast Fillet, Blue Dragon Fine Egg Noodles. Snacks/Outros: Asda Whole Milk. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mattboyslim
|