Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2016
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72,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 72,79g | Prot: 73,21g | Carbs : 190,27g.
Pequeno Almoço: Bimbo The Rustik Bakery, Mermelada, Arias Mantequilla Extra Ligera, Tassimo Café con Leche, Plátano, Peras. Almoço: Choví Allioli Artesano, Tortilla de Atún, Carrefour Espirales. Jantar: Aceite de Oliva, Delave Chuleta de Contramuslo de Pavo. Snacks/Outros: Alioli, Pan Blanco, Dulcesol Palmera Bañada al Cacao, Tassimo Café con Leche. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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