Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2016
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 67,57g | Prot: 55,55g | Carbs : 175,56g.
Almoço: 目玉焼き, ベーコン, レタス, リョーユーパン タマゴ＆ハムマヨ （タマゴサラダ）. Jantar: ほっともっと ガパオライス. Snacks/Outros: ヤマザキ製パン 北海道チーズ蒸しケーキmini, 砂糖, Meiji おいしい牛乳. mais...
|
|
1139 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|