Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2016
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3334 kcal
|
Líp: 108,96g | Prot: 107,90g | Carbs : 458,79g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Bananas. Almoço: Swizzels Matlow Double Lolly, Swizzels Matlow Double Lolly, Grapes, Tesco Skimmed Milk, Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Tesco Custard Creams, Tea with Semi-Skimmed Milk, Swizzels Matlow Fizzers, Walkers Wotsits (33g), Rustlers Double Decker Cheese Burger, Bananas, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Hula Hoops BBQ Beef (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Swizzels Matlow Double Lolly, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Rifle club - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mushypeakeck
|