Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2016
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67,7 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 50,15g | Prot: 70,21g | Carbs : 172,17g.
Pequeno Almoço: Water, Bananas, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal. Almoço: Sweet Red Peppers, Ryvita Rye & Oat Bran, Broccoli, Cucumber, Red Tomatoes, Eat Smart Beets & Greens Vegetable Salad Kit. Jantar: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Broccoli, Potato Salad with Egg, Eat Smart Beets & Greens Vegetable Salad Kit, Kirkland Signature Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Leitura - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
13 jun 16 por membro: Hazel577
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Nice work! Let's go! #stillgrindtime
13 jun 16 por membro: jimmiepop
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Histórico de Peso de Hazel577
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